Stopy to część ciała, która bardzo często bywa przez nas zaniedbywana. Idziemy na nich śmiało przez życie nie zwracając na nie większej uwagi – o ile nie wystąpią problemy tj. brzydki zapach stóp, zrogowaciały naskórek na piętach, grzybica, modzele czy też w ekstremalnych przypadkach stopa cukrzycowa. Tymczasem właściwa pielęgnacja stóp powinna być naszym codziennym rytuałem. Jak dbać o stopy? Czy naturalne mydło i krem nawilżający do stóp wystarczą?

Szorstkie i popękane pięty, grzybica, odciski, modzele oraz stopa cukrzycowa – profilaktyka

Właściwa higiena stóp jest niezwykle ważna. Niestety bardzo często zaniedbywana. Stopy są eksploatowane przez cały dzień. Na ich pielęgnację poświęcamy niewiele czasu – zwłaszcza jeśli, weźmiemy pod uwagę fakt, ile czasu oraz zaangażowania przeznaczymy na pielęgnację twarzy oraz całego ciała. Kurze łapki, plamki starcze, skórka pomarańczowa oraz wisząca skóra zganiają nam sen z powiek. Natomiast, gdy na stopie pojawi się odcisk, naklejamy na niego plaster i sprawę uważamy za zamkniętą.

Tymczasem nasze samopoczucie zależy również od stanu naszych stóp. Czasami stopy dają nam to boleśnie odczuć – nie tylko wówczas, gdy pojawi się odcisk na stopie. Grzybica na stopach sprawia, że miejsce nią dotknięte swędzi oraz piecze – nie wygląda również estetycznie. Nieprzyjemny zapach stóp przyczynia się do tego, że nie czujemy się komfortowo – podobnie jak popękane pięty oraz szorstki naskórek. Problem zaniedbanych stóp spychamy na bok – do czasu!

Higiena stóp – naturalne kosmetyki oraz domowe sposoby

Właściwa higiena stóp polega na dokładnym, codziennym myciu stóp delikatnym mydłem oraz ciepłą wodą. Jakie mydło do stóp będzie najlepsze? Warto sięgnąć po naturalne kosmetyki. Mydło ze srebrem oraz białą glinką nada się wyśmienicie. Przy jego pomocy oczyścimy skórę stóp – także z obumarłego naskórka, nawilżamy ją oraz ożywimy.

Skład mydła sprawia, że łagodzi ono stany zapalne. Idealnie nadaje się więc nie tylko dla osób mających problemy ze skórą tj. atopowe zapalenie skóry, łuszczycę czy trądzik, ale także dla osób z grzybicą stóp oraz stopą cukrzycową. We wszystkich tych przypadkach konieczny jest kontakt ze specjalistą. Za skórę odpowiedzialny jest dermatolog. W przypadku stóp warto zwrócić się do podologa. Właściwa higiena oraz pielęgnacja stóp powinna towarzyszyć leczeniu grzybicy lub stopy cukrzycowej. 

Higiena stóp może posłużyć nam do relaksu oraz połechtania naszych zmysłów – szczególnie po ciężkim dniu. Warto wówczas podczas kąpieli wodnej wykonać masaż stóp oraz sięgnąć po naturalne mydło lawendowe o przyjemnym, orzeźwiającym zapachu czy też mydło naturalne z kurkumą o orientalnym zapachu pomarańczy. Kurkuma to kolejny składnik, który ma doskonałe właściwości przeciwzapalne, łagodzi podrażnienia oraz odżywia skórę. 

Właściwa pielęgnacja stóp – jakie kosmetyki wybrać

Naturalne mydło doskonale oczyści oraz nawilży naszą skórę. Oprócz mydła warto od czasu do czasu sięgnąć po peeling do stóp. Do zabiegu możemy wykorzystać naturalne kosmetyki. Świetnie sprawdzi się także peeling z kawy oraz soli – możemy go stosować zarówno na stopy, jak i na całe ciało (z wyjątkiem twarzy). Jest on znacznie bezpieczniejszy niż pumeks do zrogowaciałego naskórka. Nie podrażnia on naszej skóry, a regularnie stosowany będzie gwarancją gładkiej, delikatnej, odżywionej skóry na stopach oraz piętach.

W przypadku, gdy dotknęła nas potliwość stóp, grzybica lub pojawiły się odciski, warto stosować kąpiele wodne z dodatkiem soli. Roztwór soli z wodą zmiękcza naskórek, pobudza krążenie oraz zapobiega powstawaniu grzybicy. Dla wzmocnienia efektu do kąpieli wodnej stóp możemy dodać odrobinę octu jabłkowego.

Zarówno po myciu, peelingu jak i kąpieli wodnej (nie dłuższej niż 10 minut) należy wytrzeć stopy do sucha – często pomijane są przestrzenie między palcami. Następnie koniecznie powinniśmy użyć dobry krem do stóp. Świetnie sprawdzi się tutaj krem do stóp z nanosrebrem i Urea (Kropla Zdrowia). Należy go delikatnie wmasować i chwilkę odczekać, aż się wchłonie. Masło Shea będące składnikiem kremu sprawi, że nasza skóra będzie delikatna jak aksamit – a nie szorstka i zrogowaciała.

Właściwa higiena oraz pielęgnacja stóp to doskonała profilaktyka w przypadku dolegliwości tj. pękający naskórek na piętach, grzybica stóp czy stopa cukrzycowa. Warto sięgać nie tylko po naturalne kosmetyki, ale także po skarpetki z naturalnych materiałów tj. bawełna (nieuciskające), a także wygodne buty (najlepiej buty skórzane), w których nasza skóra będzie mogła oddychać. Tylko z zadbanymi, zdrowymi oraz wypoczętymi stopami będziemy czuli się autentycznie piękni od stóp do głowy.